Synonyymit laajemmassa merkityksessä
Terveysurheilu, kuntoilu, ennaltaehkäisevä urheilu, kuntoutuslajit, aerobinen kestävyys, kestävyysharjoittelu, kestävyyslajit ja rasvanpoltto
Määritelmä Terveys
Terveys ei tarkoita vain vapautta sairauksista, vaan terveys sisältää fysiologisten lisäksi myös psykologisia ja sosiologisia näkökohtia. Siten WHO: n (Maailman terveysjärjestö) mukaan terveys on kattavan fyysisen, henkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tila. ("Terveys on täydellisen fyysisen, henkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tila eikä pelkästään sairauden tai heikkouden puuttuminen")
Määritelmä Terveysurheilu
Terveysurheilussa esitetään yhteenveto kaikesta urheilun muodosta, jonka ensisijaisena tavoitteena on terveyden saaminen, parantaminen ja ehkäisy. Siksi urheilu on instrumentoitu ja sitä käytetään erityisesti ennaltaehkäisyssä ja kuntoutuksessa. Urheilu on ensiarvoisen tärkeää terveydelle ja edustaa EU: n neljännen pilarin terveydenhuolto akuutin hoidon, kuntoutuksen ja hoitotyön rinnalla.
Terveyden käsite
Fysiologinen terveys viittaa fyysiseen ehto. Määrittäviä tekijöitä ovat fyysiset ja ehdolliset edellytykset, vahvuus immuunijärjestelmä ja geneettiset taipumukset. Muita fysiologiseen terveyteen vaikuttavia viitearvoja ovat biologisen iän ja ravitsemuksen lisäksi yleinen terve asenne elämään.
Kaikki persoonallisuuden piirteet on koottu psykologiseen terveyteen. Asenteet ja näkemykset erilaisista elämänasenteista, kuten tupakointi, alkoholinkäyttö jne. sisältyvät tähän.
Luonteenpiirteiden lisäksi mielenterveydelle on ratkaisevaa stressin vastustuskyky ja kyky rentoutua. Sosiologinen terveys määrittää olosuhteet, joissa ihmiset ovat vuorovaikutuksessa keskenään. Perheympäristö, ystävät, työ ja tuttavat, asema yhteiskunnassa ja kyky kommunikoida ovat sosiaalisen terveyden edellytyksiä.
Jokaisen ihmisen yksilöllinen persoonallisuus on kuitenkin ainutlaatuinen, suhteellisen vakaa käyttäytymiskorrelaatti, joka selviää ajan kuluessa eikä sitä saa jättää huomiotta. Huomaa: Persoonallisuuden käsitettä on käytettävä varoen, koska yritykset selittää termi ovat melkein yhtä suuria kuin tunnettujen persoonallisuuspsykologien määrä. Muissa määritelmissä ekologinen tilanne löytää tien terveyden määritelmään edellä mainittujen tekijöiden lisäksi. Tällä ymmärretään ihmisten elin- ja ympäristöolot.
