Mikä on kurkkupakkaus?
Kurkkukipuun tarkoitettu kompressi on klassinen kotitalouslääke kurkkukipujen ja käheyden kaltaisiin vaivoihin. Erotetaan kylmät ja lämpimät sekä kosteat ja kuivat kompressit. Käyttöperiaate on sama jokaisessa kurkkukompressiossa: kaulan ympärille asetetaan liina (lämmin tai kylmä, kostea tai kuiva), peitetään ja kiinnitetään vähintään yhdellä toisella liinalla.
Miten niskakompressio toimii?
Lämmin niskakompressi lämmittää kehoa, edistää verenkiertoa ja sillä on kouristusta estävä vaikutus. Tämän seurauksena kurkkupakkaus lievittää esimerkiksi nielu- tai nielurisatulehduksen kipua. Kylmä kurkkupakkaus puolestaan poistaa lämpöä kehosta ja hidastaa tulehdusprosesseja. Se lievittää kipua, saa verisuonet supistumaan ja vähentää turvotusta.
Jos niskapakkaus tehdään myös märkäksi (kostea-lämmin tai kostea-kylmä niskapakkaus), tehostuu tämä vaikutus, koska kosteus säilyttää lämmön tai kylmän pidempään.
Joskus niskapakkaus on tarkoitettu vain tähän fyysiseen vaikutukseen. On kuitenkin olemassa myös kurkkupakkauksia, joissa on lisäaineita (yrttitee, sitruuna, rahka, eteeriset öljyt jne.), jotka tehostavat tai laajentavat vaikutusta.
Mitä ainesosia tarvitset kurkkupakkaukseen?
Kosteaa kurkkupakkausta varten tarvitset
- Välipyyhe: Välipyyhkeen tulee olla suurempi kuin sisäpyyhe. Puuvilla-, pellava- tai froteepyyhe sopii parhaiten.
- Ulkokangas: Pitää kääreen paikallaan. Tähän sopii villahuivi, frotee tai paksu moltonkangas.
- Kulho
- Vesi- tai yrttiuute (esim. kamomilla- tai salviatee)
- Tarvittaessa lisäkiinnitysmateriaalia (kipsi, side tai vastaava)
Kuivaan niskapakkaukseen ei tietenkään tarvita vettä tai kulhoa. Jos kuitenkin haluat tehdä niskapakkauksen lisäaineilla, kuten rahkajuustolla tai eteerisillä öljyillä, kannattaa myös nämä olla valmiina, esim.
- sitruuna
- juustoa
- Eteeriset öljyt (esim. salvia, eukalyptus)
- Tarvittaessa veitsi, haarukka, lusikka tai lasta (juustomassan tai muiden lisäaineiden levittämiseen)
Kaikessa kapalossa on tärkeää, että liinat voidaan kiinnittää tiukasti vartaloon. Liinat eivät saa olla liian suuria, mutta eivät myöskään liian pieniä vastaavalle kehon alueelle.
Kuinka käytät niskakäärettä oikein?
Aseta vääntynyt kangas kaulalle edestä ilman ryppyjä. Jätä selkä vapaaksi – muuten kostea kääre voi aiheuttaa jännitystä niskassa. Kääri nyt välikangas tiukasti sisäkankaan ympärille. Käytä paksumpaa ulkoliinaa lämpimän kompressin kiinnittämiseen kaulaan.
Jätä lämmin, kostea kaulakompressio päälle 20-30 minuutiksi tai niin kauan kuin tunnet olosi mukavaksi. Poista sitten kompressi ja kuivaa kostea kaula pyyhkeellä tarvittaessa. Tämän jälkeen potilaan tulee levätä 30 minuuttia.
Älä koskaan peitä kosteaa pakkausta (riippumatta siitä, onko se lämmin tai kylmä) foliolla tai muulla läpäisemättömällä materiaalilla - lämpöä voi kertyä.
Toinen muunnelma on lämmin sitruunan kaulapakkaus: sitruunan mehu ja kuori kuumassa vedessä voivat tehostaa niskapakkauksen vaikutusta. Sitruunalla on muun muassa tulehdusta ehkäiseviä ja yskänlääkeominaisuuksia. Lisää luomusitruunan mehu ja raastettu kuori kuumaan veteen, laita sitten sisäliina siihen ja anna liota.
Voit myös käyttää eteerisiä öljyjä yhdessä rasvaöljyn kanssa kantajaöljynä kaulan öljypakkauksessa. Tässä on resepti, jota suositellaan tonsilliittiin: Lisää kolme tippaa eukalyptusöljyä teelusikalliseen rasvaöljyä (esim. manteliöljyä). Ihannetapauksessa sinun olisi pitänyt lämmittää kantoöljyä hieman vesihauteessa etukäteen. Levitä sitten öljyseos sisäliinalle. Aseta tämä kipeälle niskan alueelle, peitä väliliinalla ja kiinnitä koko juttu villahuivilla. Anna vaikuttaa 30 minuuttia tai vielä paremmin: levitä ennen nukkumaanmenoa ja anna vaikuttaa yön yli.
Lapsille eteeristen öljyjen käytöstä tulee keskustella etukäteen lääkärin tai aromaterapeutin kanssa – osa öljyistä ärsyttää limakalvoja ja aiheuttaa hengitysvaikeuksia. Lisäksi eteeristen öljyjen sietokyky kannattaa yleensä testata ennen käyttöä: hiero öljyä tippa käteen. Jos ihoärsytystä (kuten punoitusta, kutinaa) ei esiinny seuraavien muutaman tunnin aikana, voit käyttää sitä.
Kylmä ja kostea kurkkupakkaus (tunnetaan myös nimellä Prießnitz-kurkkupakkaus) toimi samalla tavalla kuin lämmin ja kostea kurkkupakkaus – paitsi että kostutat sisäliina 10-18-asteisella kylmällä vedellä (kasta tai kaada se ohi). Anna kompressin vaikuttaa 30 minuutiksi, jos sinulla on akuutti kurkkukipu, tai useita tunteja, jos sinulla on kurkkukipu. Poista sitten kompressi ja ihanteellisesti suojaa kaulaa kylmältä villahuivilla.
Toinen pakkauksen muunnelma on kylmä rahkapakkaus kaulassa. Levitä tätä varten 250–500 grammaa vähärasvaista rahkaa (huoneenlämpöistä) sideharsopakkaukseen ja aseta se kaulan ympärille. Peitä rahkapakkaus kuivalla liinalla ja kiinnitä kompressi suuremmalla ulkoliinalla. Akuuteissa tulehdusprosesseissa anna vaikuttaa enintään 20 minuuttia, muutoin kunnes rahka on kuivunut. Lepää jälkeenpäin. Levitä kerran tai kahdesti päivässä. Voit lukea tästä lisää artikkelista Curd kompressi.
Mihin vaivoihin kurkkupakkaus auttaa?
Lämpimän kurkkupakkauksen sanotaan auttavan seuraaviin vaivoihin:
- Kipeä kurkku
- käheys
- keuhkoputkentulehdus
- nielurisatulehdus
- Kurkunpään tulehdus
Sitruunaa lisättynä lämmin kurkkupakkaus tehoaa erityisen tehokkaasti keuhkoputkentulehdukseen ja tukkoisiin hengitysteihin esimerkiksi flunssan yhteydessä.
Milloin niskapakkausta ei suositella?
Lämmintä niskapakkausta ei saa koskaan käyttää akuuttien tulehdussairauksien hoitoon. Sydän- ja verisuonitautien tapauksessa kaikista lämpökäsittelyistä tulee keskustella etukäteen lääkärin kanssa. Ennen kuuman pakkauksen laittamista sinun tulee aina testata kyynärvarren lämpötila. Sama pätee erityisesti, jos niskapakkaus on tarkoitettu lapselle tai henkilölle, joka ei havaitse lämpöärsykkeitä hyvin (esim. diabeetikoille) – tämä voi aiheuttaa helposti palovammoja.
Kylmää niskapakkausta ei saa koskaan käyttää, jos potilaalla on kylmä, raajat kylmät tai vilunväristykset. Kyynärvarren lämpötila on tarkistettava ennen kompressin käyttöä. Kuten kuumien kompressien kohdalla, tämä on erityisen suositeltavaa, jos potilas on lapsi tai henkilö, jolla on heikentynyt lämpötilan havaitseminen.
Myös seuraava pätee: Jos potilas kokee (kuuma tai kylmä) niskapakkauksen epämukavaksi, poista se välittömästi!
Kotihoidoilla on rajansa. Jos oireet jatkuvat pidemmän aikaa eivätkä parane tai jopa pahene hoidosta huolimatta, on aina otettava yhteys lääkäriin.