Se riippuu vatsakivun syystä: Ruoansulatushäiriöihin tai närästykseen antasidit tai protonipumpun estäjät voivat auttaa. Gastriitin tapauksessa ruokavalion muutos sekä alkoholin ja tupakoinnin lopettaminen ovat välttämättömiä. Helposti sulava ruokavalio, riittävä nesteiden juonti ja stressin vähentäminen voivat myös auttaa. Jos sinulla on vaikea tai jatkuva vatsakipu, sinun tulee hakeutua lääkäriin asianmukaisen hoidon aloittamiseksi.
Mitä sinun pitäisi syödä, jos sinulla on vatsakipuja?
Kevyet ruoat, kuten banaanit, riisi, keitetyt vihannekset, vähärasvaiset lihat, paahtoleipä ja omenasose, sietävät hyvin vatsakipuja. Vältä mausteisia, rasvaisia ja happamia ruokia, koska ne ärsyttävät vatsaa. Syö hitaasti ja pureskele hyvin perusteellisesti. Syö useita pieniä aterioita päivän aikana välttääksesi vatsan ylikuormitusta.
Mitä kipulääkkeitä vatsakipuun?
Mitä sinun ei pitäisi syödä, kun sinulla on vatsakipuja?
Vältä vaikeasti sulavia, rasvaisia, ilmavaivat tai mausteisia ruokia, kun sinulla on vatsakipuja. Alkoholi, kofeiini ja hiilihapotetut juomat voivat myös pahentaa kipua. Sinun tulisi myös välttää ruokia, kuten suklaata, sitrushedelmiä tai tomaatteja, jotka stimuloivat mahahapon tuotantoa.
Mitä lääkkeitä vatsakipuun?
Antasidit, kuten alumiini- tai magnesiumhydroksidi, neutraloivat ylimääräisen mahahapon. Protonipumpun estäjät, kuten omepratsoli ja H2-reseptorin salpaajat, vähentävät mahahapon tuotantoa ja sopivat vaikeampaan tai jatkuvaan kipuun. Joissakin tapauksissa kipulääkkeet, kuten asetaminofeeni, auttavat myös. Ota yhteyttä ensihoidon ammattilaiseen, jos oireet jatkuvat tai pahenevat hoidosta huolimatta.
Mitä tehdä, jos sinulla on voimakasta vatsakipua?
Mitkä ovat vatsakivun oireet?
Polttaminen tai paine ylävatsassa, pahoinvointi, oksentelu, ilmavaivat, röyhtäily, närästys, ruokahaluttomuus ja laihtuminen ovat tyypillisiä vatsakipujen oireita. Niihin voi myös liittyä rinta-, niska- tai selkäkipua.
Mitkä voivat olla vatsakipujen syyt?
Vatsakivulla voi olla erilaisia syitä. Laukaisimia ovat stressi, huono ruokavalio, gastriitti, refluksitauti (GERD), sappikivet, haimatulehdus, mahahaava tai mahasyöpä. Ruoka-intoleranssit ja sydänongelmat voivat myös aiheuttaa vatsakipua.
Mitä sinun pitäisi juoda, jos sinulla on vatsakipuja?
Missä on vatsakipua?
Vatsakipu tuntuu pääasiassa ylävatsassa suoraan rintaluun alla. Se voi säteillä vatsan vasemmalle puolelle. Joissakin tapauksissa kipu leviää selkään.
Mikä auttaa nopeasti vatsakipuihin?
Akuuttiin vatsakipuun auttavat lämpimät juomat, kuten kamomilla- tai fenkolitee ja happoa sitovat aineet (antasidit). Myös fyysinen lepo ja kuumavesipullo vatsassa, joka ei ole liian täynnä, tuo helpotusta. Myös kyljellä makaaminen polvet hieman koukussa voi myös vähentää epämukavuutta.
Mihin lääkäriin mennä vatsakipujen vuoksi?
Ensimmäinen henkilö, joka ottaa yhteyttä vakavan tai pitkittyneen mahakivun vuoksi, on yleislääkäri tai sisätautilääkäri. Fyysisen tutkimuksen jälkeen sinut voidaan ohjata gastroenterologille, joka on ruoansulatuskanavan häiriöiden asiantuntija.
Kuinka sinun pitäisi mennä makuulle, jos sinulla on vatsakipuja?
Mikä rauhoittaa vatsaa vatsakipujen kanssa?
Yrttiteet, joissa on kamomillaa, piparminttua tai fenkolia, rauhoittaa vatsaa. Lääkärit suosittelevat vatsakipujen hoitoon hellävaraisia ruokia, kuten korppuja, riisiä tai banaaneja. Syö myös vain pieniä aterioita välttääksesi ylimääräisen rasituksen vatsallesi. Vältä mausteisia, rasvaisia ja happamia ruokia sekä alkoholia ja nikotiinia. Joissakin tapauksissa vain lääkkeet auttavat; terveydenhuollon tarjoajasi määrää nämä.
Mikä asento lievittää vatsakipua?
Sikiön asennossa vatsaan kohdistuva paine pienenee: jos makaat vartalon vasemmalla puolella ja vedät polviasi hieman rintaa kohti, tämä asento lievittää vatsakipua. Myös pystysuora istuma-asento voi tehdä hyvää. Kevyt fyysinen harjoittelu helpottaa myös maha-suolikanavan läpikulkua.