Mikä on rahkakääre?
Juustopakkaukset ovat viileitä tai hieman lämmitettyjä pakkauksia, jotka kääritään kehon osien ympärille. Ne koostuvat yleensä kolmesta kangaskerroksesta: ensimmäinen kerros sisältää juustomassaa, toinen ja kolmas kerros peittävät juustomassan ja pitävät vahingoittuneen kehon osan lämpimänä.
Riippuen siitä, mitä vaivoja halutaan hoitaa, rahkapakkauksia käytetään esimerkiksi niska- tai rintakompressoina. Mustelmien tai tulehtuneiden nivelten varalta ne kääritään vahingoittuneen kehon osan ympärille.
Suosittuja juustomassapakkauksia ovat
- Juustopakkaus rinnan alueella
- Raakapakkaus kurkkukipuun
- juustomassaa polvessa
- Juustokompressio jalkaan
Miten rahkakompressio toimii?
Käärien ja kompressien tehokkuutta ei ole tieteellisesti tutkittu paljoa. Useimmat suositukset perustuvat useiden vuosien havainnointiin.
Asiantuntijat olettavat, että juustomassan sisältämät maitohappobakteerit nesteyttävät olemassa olevaa limaa (esimerkiksi keuhkoputkentulehduksen tapauksessa) ja estävät tulehdusta. Viileän kvarkkikompressin kostealla kylmällä on myös viilentävä, kipua lievittävä, kuumetta alentava ja turvotusta vähentävä vaikutus.
Miten rahkapakkaus valmistetaan?
Erotetaan kylmät ja lämpimät juustomassakompressit. Jälkimmäisiä käytetään harvemmin, mutta ne ovat myös erittäin tehokkaita ja erityisen suosittuja lasten keskuudessa. Kahden juustomassan välillä on tuskin mitään eroa:
- Ota 250–500 grammaa tuoretta rahkaa (rasvapitoisuudella ei ole merkitystä) jääkaapista noin 30 minuuttia ennen käyttöä.
- Levitä rahkaa sormen paksuiseksi (n. 0.5 cm) kokoon leikatulle puuvillakankaalle tai kompressille ja taita kangas sitten kerran. Tämä on tärkeää, koska juustomassan ja kuoren välissä tulee aina olla suojaava kangaskerros. Tämä johtuu siitä, että juustoaine kuivuu ajan myötä ja tarttuisi sitten ihoon.
Vartalon lämpimät rahkakompressit:
- Jos sinulla on yskää, lämmitä rahka kehonlämpöiseksi ennen sen levittämistä, esimerkiksi vesihauteessa.
- Valmista sitten rahkapakkaus edellä kuvatulla tavalla.
Vaihtoehtona rahkalle voit käyttää jogurttia. Sinun on kuitenkin varmistettava, että paljon ohuempi jogurtti pysyy paikallaan. Tarvitset myös enemmän jogurttia kiinteämpään rahkaan verrattuna nestemäisemmän koostumuksen vuoksi.
Miten kvarkkikompressia käytetään?
Juustopakkaus: ohjeet
- Kääri rahkilla täytetty kompressi tiukasti vahingoittuneen kehon alueen ympärille (rinta, polvet jne.).
- Varmista, että kompressi istuu tiukasti, mutta ei niin tiukasti, että se haittaisi verenkiertoa.
- Kääri kuiva liina (esim. frotee) kvarkkikankaan ympärille ja kiinnitä molemmat kerrokset lämmittävällä kankaalla, esimerkiksi villahuivilla.
Kaatumisen tai urheilutapaturman aiheuttamat akuutit vammat, esimerkiksi polvinivelen, voidaan hoitaa hyvin ensiaputoimenpiteenä rahkapakkauksella. Ota kuitenkin välittömästi yhteys lääkäriin, jos epäilet vakavaa vammaa.
Ensiapurahkapakkaukseen tarvitset sekä elintarvikekalvon että kvarkkia. Aseta tartuntakalvo sairaan polven päälle. Levitä sormenpaksuinen kerros (noin 0.5 cm) viileää rahkaa kelmulle ja taita se kerran päälle. Anna kääreen vaikuttaa noin 20 minuuttia. Tarrakalvo pitää rahkin kosteana pidempään, jotta sillä voi olla vieläkin voimakkaampi turvotusta vähentävä vaikutus.
Juustomassaa
Raakakompression sijaan suositellaan paikallisesti käytettäväksi rahkahaudetta ihosairauksien, kuten aknen, hermoihottuman tai hyönteisten puremien, hoitoon. Käytä kvarkkipakkauksen levittämiseen puhdasta puuvillaliinaa, joka on päällystetty sormen paksuisella kerroksella tuoretta rahkaa. Aseta tämä kehon vaurioituneelle alueelle (esimerkiksi otsalle tai poskille, jos kyseessä on akne). Kylmä rahkakompressi voi myös auttaa kurkkukipuun. Voit lukea tästä lisää artikkelista Niskapakkaukset.
Juustopakkaus: Kuinka kauan pitää vaikuttaa?
- Anna viileiden juustomassapakkausten vaikuttaa 20-40 minuuttia. Poista ne, kun rahka alkaa kuivua.
Ei ole suositeltavaa jättää juustomassaa päälle yön yli. Tämä johtuu siitä, että rahka kuivuu melko nopeasti eikä ole sitten enää tehokas.
Pakkauksen poistamisen jälkeen iho tulee huuhdella haalealla vedellä ja kuivata hyvin puhtaalla pyyhkeellä. Peitä sitten sairastunut lämpimästi ja anna levätä noin 15 minuuttia.
Jos sairastunut henkilö pitää juustomassasta epämukavaa, poista se välittömästi. Tämä koskee erityisesti lapsia.
Juustopakkaukset: Kuinka usein käyttää?
- Viileitä rahkapakkauksia voidaan käyttää kahdesta kolmeen kertaan päivässä.
- Lämpimiä rahkapakkauksia käytetään kerran päivässä.
Mihin vaivoihin kvarkkikompressi auttaa?
Juustopakkaukset ovat suosittu kotitaloushoito, esimerkiksi:
- Niveltulehdus ja kipu, kuten nivelrikko (esim. viileät polvikääreet, jalkakääreet)
- Mustelmat ja nyrjähdykset (esim. viileät polvikääreet, jalkakääreet)
- Kurkkukipu (kylmä tai lämmin kurkkupakkaus)
- Auringonpolttama (viileät kompressit)
- Kuume (kylmät tai lämpimät pohkeet)
- Akne (kylmät tai lämpimät kompressit)
- Neurodermatiitti (kylmät tai lämpimät kompressit)
- Rintojen tulehdus esimerkiksi imetyksen seurauksena (kylmä tai lämmin rintapakkaus)
- Maidon tukkoisuus (kylmät tai lämpimät rintapakkaukset)
- Yskä, etu- ja poskiontelotulehdus, keuhkoputkentulehdus (lämpimät kompressit)
Milloin rahkapakkauksia ei suositella?
Kotihoidoilla on rajansa. Jos oireet jatkuvat pidemmän aikaa eivätkä parane tai jopa pahene hoidosta huolimatta, on aina otettava yhteys lääkäriin.