Puhtauskasvatus
Kohdennettujen puhtauskasvatuksen avulla vanhemmat yrittävät vieroittaa jälkeläisensä vaipoista. Nykyään puhtauskasvatus voi kestää hieman kauemmin kuin ennen. Nykyaikaisten kertakäyttövaippojen ansiosta vauva ei ole heti märkä. Ja myös vanhemmat ovat helpottuneet.
Pottaharjoittelu vai odottaa ja katsoa?
Jotkut vanhemmat päättävät odottaa, kunnes heidän lapsensa kieltäytyy vaipasta itsestään. Tämä voi toimia yksittäisissä tapauksissa, mutta se ei aina toimi. Teoriassa lapsi saattaa pystyä käyttämään vaippoja yli kolmevuotiaana. Mutta sitten muut saman ikäiset lapset, jotka ovat jo kuivia, voivat nauraa hänelle. Liian aikainen pottaharjoittelu puolestaan voi kuormittaa lasta liikaa ja sillä on joskus päinvastainen vaikutus, jolloin jotkut lapset pidättelevät jakkaraa.
Pottaharjoittelu: Mistä lähtien potta?
Useimmille lapsille siisteyskasvatus ja pottaharjoittelu ovat järkeviä vasta 2. elinvuoden lopusta lähtien. Sveitsiläinen tutkimus osoitti, että vuotta aikaisemmin pottalle saaneet lapset eivät kuivu aikaisemmin (Remo Largo 2007).
Pottaharjoittelu: Milloin lapset kuivuvat?
Ensimmäisestä pottailusta kuivumiseen tarvitaan aikaa ja kärsivällisyyttä. Jotkut Internetin tarjoukset lupaavat, että lapset kuivuvat kolmessa päivässä. Tämä saattaa toimia joillekin lapsille, mutta se ei ole yleinen resepti. Lapsen valmiuden lisäksi kaiken on oltava anatomisesti valmis virtsarakon ja suoliston hallintaan.
Lapselle suoliston hallinta on muuten helpompaa kuin virtsarakon hallinta, sillä hän tuntee peräsuolen paineen selvemmin kuin virtsaamishalun.
Pottaharjoittelu: Miten saan lapseni kuivaksi?
Kun lapsesi on noin puolitoista-kaksivuotias ja osoittaa kiinnostusta vessassa käymiseen, on aika aloittaa pottaharjoittelu. Jos lapsesi kokee vessassa käymisen edelleen täysin epäkiinnostavana, voit auttaa häntä herättämään hänen kiinnostuksensa.
Mutta kuinka voit vierottaa lapsesi vaipasta? Useimmat lapset pitävät "pissaa" ja "kakkaa" luonnostaan mielenkiintoisina ja ovat kiinnostuneita painamaan huuhtelupainiketta nähdäkseen, kuinka kaikki katoaa wc:hen.
Lapsen kuivaaminen: vinkkejä pottaharjoitteluun
Lapsen totuttaminen pottalle toimii parhaiten, jos otat leikkisän lähestymistavan: Anna nallen tai nuken pissata, yritä istua ennen kylpemistä tai lue jotain ääneen harjoituksen aikana. Pottaharjoittelun ei periaatteessa pitäisi tapahtua tiettyyn aikaan. Loppujen lopuksi lapsesi pitäisi kehittää tunne siitä, milloin hänen "täytyy" itsensä, eikä milloin on aika tai edes herätyskello soi. Seuraavat vinkit tekevät pottaharjoittelusta helpompaa:
- Ylistys, ylistys, ylistys: Arvioi jokaista menestystä positiivisesti.
- Pidä kalenteria onnistuneista kuivista päivistä tai öistä.
- Tue lapsesi itsenäisyyttä.
- Älä anna lapsesi kyykkyä pottalla yli viisi minuuttia, jos mitään ei tapahdu.
- Vältä kielteisiä kommentteja suolen liikkeistä ("jep", "ugh") tai kun jokin meni pieleen.
- Harjoittele: Riisu housut, istu alas, pyyhi, huuhtele tarvittaessa, pukeudu ja pese kädet.
- Tarjoa vaatteita, jotka lapsesi voi riisua nopeasti.
- Osta edullisia alushousuja, jotka voit tarvittaessa hävittää, jos isossa kaupassa tapahtuu onnettomuus.
- Treenihousut on helppo riisua, mutta ne pysyvät epämiellyttävän kosteina. Tämä motivoi lasta.
- Pysy johdonmukaisena myös retkillä: Vaippojen ja alushousujen vaihtaminen viivästyttää oppimista.
Pottaharjoittelu: Kuivuminen yöllä
Ennen kuin lapset voivat kuivua yöllä, pottaharjoittelun on toimittava päivällä. Vasta kun lapset pystyvät hallitsemaan virtsaamistarvetta päivän aikana, on mahdollista, että he voivat tehdä sen myös nukkuessaan. Mutta vaikka monet lapset hallitsevat pottaharjoittelun onnistuneesti päivällä, sänky kastuu usein tai vaippa täyttyy yöllä.
Syitä tähän ovat:
- Lapsi nukkuu syvään eikä tunne rakkoa tai suolia täyteen.
- Lisääntynyt virtsantuotanto unen aikana
- Virtsan määrä ylittää virtsarakon kapasiteetin
Jotta pottaharjoittelu toimisi yhdessä yössä, seuraavat asiat voivat auttaa:
- Muistuta lasta menemään uudelleen vessaan ennen nukkumaanmenoa.
- Lyhyet matkat lisäävät kuivumisen onnistumista yöllä: Laita potta sängyn viereen ennen nukkumaanmenoa.
- Muovipehmuste patjan suojaksi
Kuivuminen yöllä voi kestää hieman kauemmin. Joten ole kärsivällinen!
Ei onnistunut pottaharjoittelussa?
Joillakin lapsilla pottaharjoittelu ei suju niin sujuvasti ja he kastelevat housunsa usein neljän vuoden iässä (primaarinen enureesi). Useimmissa tapauksissa virtsarakon hallinnan hitaamman kehityksen takana on geneettisiä syitä. Vain hyvin harvoin syynä on munuaisten toimintahäiriö. Joskus myös toistuvat virtsatietulehdukset (anatomisista/neurologisista ongelmista johtuen) vaikeuttavat kuivumista.
Lapsi ei kuivu – mitä tehdä?
Onko lapsesi yli neljävuotias, pottaharjoittelu ei toimi ja lapsesi kastelee housujaan edelleen epätavallisen usein? Sitten kannattaa kysyä neuvoa lastenlääkäriltä. Hän voi selvittää, onko fyysisiä tai psyykkisiä syitä, jotka viivästävät siivoamista.
Vinkkejä päiväsaikaan virtsanpidätyskyvyttömyyteen
- Jos epäillään virtsatietulehdusta: patogeenin havaitseminen lastenlääkärin toimesta
- Tarkista wc-tottumukset: mene pottalle noin 7 kertaa päivässä
- Harjoittelu vaatii motivaatiota: merkitse onnistuneet päivät positiivisesti kalenteriin tai palkitse jokainen wc-käynti tarralla
- Jos lapset imeytyvät leikkiin, he unohtavat käydä vessassa: lähetä heidät vessaan säännöllisesti tai aseta herätyskello.
- Pidä virtsaamispäiväkirjaa juomien määrästä, wc-matkoista jne.
Vinkkejä yönureesiin
- Kosteusanturilla varustetut soivat housut hälyttävät (5-vuotiaille ja sitä vanhemmille lapsille)
- Aseta tarvittaessa hälytys, jotta lapsi menee vessaan yön aikana
Terapia pakko-, stressi- ja nauruninkontinenssiin
- Käyttäytymisterapia pakkoinkontinenssin hoitoon
- Lantionpohjan harjoitus stressiinkontinenssiin
- Hoito/lääke nauruninkontinenssiin
- Biopalauteharjoittelu virtsarakon tyhjennyshäiriöihin
- Väliaikainen lääkitys (desmopressiini) tarvittaessa.
Pottaharjoittelu: vinkkejä vanhemmille
Vanhempana olet myös haasteellinen pottaharjoittelun suhteen. Pysy positiivisena ja tunnusta lapsesi suoritus, vaikka jokin menisi silloin tällöin pieleen: tahto ratkaisee! Ole tietoinen siitä, mitä lapsesi tarvitsee tehdä pottaharjoittelun aikana: halusta käsien pesuun lopussa.
Osoita ymmärrystä, kun sänky taas kastuu. Se ei ole lapsesi vika, hän ei voi tehdä asialle mitään nukkuessaan. Jos pelot laukaisevat kastumisen, se tarvitsee paljon huomiota ja rakkautta painostuksen ja syyttelyn sijaan. Käsittele siis vastoinkäymisiä rauhallisesti. Pottaharjoittelussa tärkeintä on kärsivällisyys, tunnustus ja kannustus vanhemmilta.