Ruokahaluttomuus: syyt, sairaudet, vinkit

Lyhyt katsaus

  • Ruokahaluttomuuden syyt: esim. stressi, rakkauspahoinvointi tai vastaava, erilaiset sairaudet (kuten gastriitti, maha-suolitulehdus, ruokamyrkytys, hepatiitti, maksakirroosi, sappikivet, haimatulehdus, umpilisäke, migreeni, infektiot, masennus, anoreksia), lääkitys, alkoholin tai huumeiden väärinkäyttö.
  • Mikä auttaa ruokahaluttomuuteen? Potilaat voivat itse valmistaa ateriansa ruokahalua lisäävällä tavalla ja valita ne ruoat ja ruoat, joita he todennäköisimmin kaipaavat. Ruokahalua lisäävät ainesosat, kuten kaneli, inkivääri tai kumina, ovat myös usein hyödyllisiä. Jos ruokahaluttomuuden taustalla on sairaus, lääkehoito voi olla tarpeen.

Ruokahaluttomuus: syyt

Stressi, psyykkinen jännitys, rakkauspahoinvointi ja huolet voivat myös vaikuttaa vatsaan ja aiheuttaa ruokahaluttomuutta (lääketieteellisesti anoreksiaa). Nälkäisyydestä huolimatta monet ruoat eivät enää maistu hyvältä, ja sairaat vain puskevat välinpitämättömästi ruokaansa. Jos tämä tila jatkuu, ruokahaluttomuus johtaa lopulta painonpudotukseen, koska ruoan saanti rajoittuu yleensä vain välttämättömiin tarpeisiin – ja sitä esiintyy vain silloin, kun nälkä todella voittaa.

Viime kädessä ruokahaluttomuus voi jopa vähentää nälän tunnetta: Jos joku ei ole syönyt pitkään aikaan eikä hänellä ole ruokahalua, hänellä on harvoin nälkä. Elimistö tottuu pienempään energian saantiin. Siitä huolimatta stressiin liittyvä ruokahaluttomuus on usein vain väliaikaista.

Muuten, se tosiasia, että niin monilla vanhuksilla on vähäinen ruokahalu, johtuu luultavasti muun muassa maku- ja hajuaistin heikkenemisestä.

Ruokahaluttomuus lääkkeiden takia

Ruokahaluttomuus: mitkä sairaudet voivat olla sen takana?

Ruokahaluttomuus ja laihtuminen liittyvät myös moniin sairauksiin. Sekä fyysiset että psyykkiset sairaudet voivat tehdä ruokahaluttomuudesta pysyvän tilan. Vaara tässä on, että sairastunut henkilö tulee alipainoiseksi tai jopa kuolee nälkään, kuten joidenkin anorektikoiden tapauksessa.

Seuraavien sairauksien oireena voi olla ruokahaluttomuus:

Tulehdukset suun ja kurkun alueella

Ruoansulatuselinten sairaudet

Monet mahalaukun, suoliston, maksan ja sappirakon sairaudet aiheuttavat ruokahaluttomuutta sekä lukuisia muita oireita.

  • Mahalaukun limakalvon tulehdus (gastriitti): yleensä bakteeri Helicobacter pylori aiheuttaa mahalaukun limakalvon tulehduksen. Vatsakipu, ruokahaluttomuus oksenteluun asti, tervamaiset ulosteet (veri ulosteessa) ja vatsan verenvuoto ovat yleisiä oireita.
  • Ärtyvä vatsa (toiminnallinen dyspepsia): Tyypillisiä oireita ovat toistuva vatsakipu, johon liittyy ruokahaluttomuus, närästys, ripuli, oksentelu ja muut ruoansulatuskanavan vaivat ilman näkyvää syytä. Psykologiset tekijät, mahalaukun motiliteettihäiriöt, mahalaukun lisääntynyt herkkyys mahahapolle tai epäterveellinen ruokavalio/elämäntapa voivat vaikuttaa tähän.
  • Ruokamyrkytys: Pilaantuneet tai luonnostaan ​​myrkylliset ruoat voivat aiheuttaa myrkytysoireita ruokahaluttomuudesta, huimauksesta, oksentelusta ja pahoinvoinnista hallusinaatioihin, verenkiertohäiriöihin ja jopa kuolemaan. Esimerkkejä ovat myrkytys sienillä, belladonnalla tai kukkakalalla.
  • Ruoka-intoleranssit: Näitä ovat laktoosi-intoleranssi, fruktoosi-intoleranssi, keliakia (gluteeni-intoleranssi) ja histamiini-intoleranssi. Suvaitsemattomuuden tyypistä ja laajuudesta riippuen voi esiintyä esimerkiksi ruokahaluttomuutta, vatsakipua, ripulia tai nokkosihottumaa ja kutinaa.
  • Maha- tai pohjukaissuolihaava: Stressi, liiallinen alkoholi, nikotiini ja kahvi, vatsabakteeri Helicobacter pylori ja tietyt lääkkeet ovat yleisiä maha-suolikanavan haavaumien syitä. Mahdollisia oireita ovat ylävatsakipu, pahoinvointi, turvotus ja ruokahaluttomuus.
  • Tulehduksellinen suolistosairaus: Haavainen paksusuolitulehdus ja Crohnin tauti voivat aiheuttaa vetistä ripulia, ruokahaluttomuutta, vatsakipua ja pahoinvointia.
  • Maksatulehdus (hepatiitti): Akuutti hepatiitti ilmenee yleensä aluksi epäspesifisinä oireina, kuten ruokahaluttomuus, ylävatsakipu, pahoinvointi ja oksentelu sekä kuume.
  • Sappikivet: Jos sappikivet tukkivat sappitiehyen, tämä ilmenee vakavana kolkkina ylävatsakivuna. Keltaisuus, pahoinvointi, oksentelu, värjäytyneet ulosteet ja ruokahaluttomuus ovat lisämerkkejä.
  • Haimatulehdus: Haimatulehdus aiheuttaa myös voimakasta vyöryttävää kipua ylävatsassa sekä ruokahaluttomuutta, pahoinvointia ja oksentelua.
  • Umpilisäkkeen tulehdus: akuutin umpilisäkkeen tulehduksen oireita ovat kova kipu, kuume, ruokahaluttomuus, pahoinvointi ja oksentelu.

Psykologiset syyt

  • Masennus: sille on yleensä ominaista syvä masentuneisuus, välinpitämättömyys, ruokahaluttomuus ja välinpitämättömyys.
  • Riippuvuudet: Riippuvuus alkoholista ja/tai muista huumeista vaikuttaa ruokahaluun. Amfetamiinit ja kokaiini tulivat markkinoille jopa alun perin ruokahalua hillitsevinä aineina.

Tarttuvat taudit

Monet taudinaiheuttajat voivat saada ruokahalun katoamaan, kun ne asettuvat kehoon. Muita mahdollisia oireita ovat pahoinvointi, oksentelu, ripuli tai kuume. Esimerkkejä ruokahaluun vaikuttavista tartuntataudeista ovat:

  • HIV / AIDS
  • lapamatotartunta (esim. ekinokokkoosi)
  • Keltakuume
  • Tonsilliitti (nielurisatulehdus)
  • Pfeifferin rauhaskuume
  • sikotauti
  • Vesirokko

Muut taudit

  • Diabetes: Kovan janon lisäksi ruokahaluttomuus on yleinen diabeteksen oire. Sairastuneilla verensokeria alentavaa hormonia insuliinia ei ole riittävästi tai se ei ole riittävän tehokas.
  • Addisonin tauti: Addisonin taudissa on lisämunuaiskuoren krooninen toiminnallinen heikkous. Tämä johtaa tärkeiden hormonien, kuten kortisolin, puutteeseen. Tyypillisiä taudin oireita ovat ihon ruskettuminen, suolanhimo, alhainen verenpaine, ruokahaluttomuus, voimakas laihtuminen, pahoinvointi, oksentelu ja heikkouden tunne.
  • Munuaissairaus: Munuaisten heikkous ja munuaisten vajaatoiminta (munuaisten vajaatoiminta) voivat myös liittyä ruokahaluttomuuteen.
  • Sydänsairaus: Sydämen heikkous (kongestiivinen sydämen vajaatoiminta) ja erityisesti endokardiitti vähentävät ruokahalua.
  • Kilpirauhasen vajaatoiminta: Kilpirauhasen vajaatoiminta johtaa kilpirauhashormonien puutteeseen, jotka ovat välttämättömiä aineenvaihdunnalle. Näin ollen sairaat yksilöt kärsivät usein ruokahaluttomuudesta ja syövät siksi vähemmän. Siitä huolimatta he lihovat, koska aineenvaihdunta on taudin vuoksi hidastunut.

Ruokahaluttomuus: mikä auttaa?

Jos ruokahaluttomuus ei johdu vakavista syistä, seuraavat toimenpiteet voivat lisätä halua syödä uudelleen:

  • Aistinvarainen havainto ja ruokahalu: Maku, haju ja ruoan ulkonäkö vaikuttavat ruokahaluun. Yritä siksi valmistaa ja järjestää ateriat siten, että ne saavat sinut syömään niitä. Ripottele voileipäsi päälle esimerkiksi vasta leikattua ruohosipulia.
  • Syö pieniä määriä useammin: Monet pienet ateriat ovat parempia kuin muutama iso. Valmista itsellesi välipaloja, joita voit syödä milloin tahansa. Jos unohdat syödä, aseta itsellesi muistutus esimerkiksi älypuhelimeesi.
  • Syö nälkäisenä: Jos vatsasi kurisee, mene eteenpäin ja syö mitä pidät. Varmista vain, ettet syö liian yksipuolisesti.
  • Ruokahalua herättävät yrtit ja mausteet: Myös edellä mainittu ruohosipuli voi lisätä ruokahalua, samoin inkivääri ja kaneli.
  • juo ruokahalua: Kuminasta, siankärkestä, voikukasta ja kanelista valmistettu tee voi lisätä ruokahalua.

Ruokahaluttomuus: mitä lääkäri tekee

Lääkärin kannalta se koskee ensin jatkuvan ruokahaluttomuuden syyn selvittämistä. Jos tämä perustuu fyysiseen tai psyykkiseen sairauteen, lääkäri hoitaa sen vastaavasti. Sitten ruokahaluttomuus yleensä katoaa.

Ensin lääkäri kysyy sinulta sairaushistoriaasi (anamneesi). Mahdollisia kysymyksiä ovat:

  • Kuinka kauan olet kärsinyt ruokahaluttomuudesta?
  • Paljonko olet jo laihtunut?
  • Onko muita oireita, kuten kuumetta, oksentelua, ripulia?
  • Kärsitkö kovasta stressistä tai unettomuudesta?
  • Käytätkö lääkkeitä?
  • Kärsitkö jostain erityisestä sairaudesta?

Tarvittaessa käytetään muita testejä ruokahaluttomuuden syyn selvittämiseksi. Nämä sisältävät:

  • muut kuvantamismenetelmät, kuten magneettikuvaus tai tietokonetomografia
  • gastroskopia, kolonoskopia tai allergiatesti
  • allergiatesti tai ruoka-intoleranssitesti

Ruokahaluttomuus: Milloin sinun on mentävä lääkäriin?

Erittäin stressaavien jaksojen aikana monet ihmiset eivät edes huomaa syövänsä vähemmän ja laihtua tahattomasti. Jos sukulaiset, ystävät tai kollegat kysyvät sinulta pudonneita kiloja, sinun tulee siksi olla valppaana ja kiinnittää enemmän huomiota omaan syömiskäyttäytymiseen. Jos jatkuvalle ruokahaluttomuudelle ja painonpudotukselle ei löydy selvää syytä, kannattaa aina mennä lääkäriin. On mahdollista, että ruokahaluttomuuden syynä on hoitoa vaativa sairaus.