Mikä on klaustrofobia?
Klaustrofobia, jota kutsutaan myös tilanpeloksi, kuuluu tiettyihin foboihin. Tämä tarkoittaa, että kärsivä henkilö tuntee suhteetonta pelkoa tietyn asian edessä. Näin ollen klaustrofobiasta kärsivät ihmiset kehittävät voimakkaita pelon tunteita suljetuissa ja suljetuissa tiloissa (esimerkiksi hisseissä, metroissa) sekä väkijoukoissa (kuten konserteissa).
Klaustrofobia – sosiaaliset vaikutukset
Klaustrofobia voi rajoittaa vakavasti sairastuneiden elämää sekä ammatillisesti että henkilökohtaisesti, koska heillä on esimerkiksi vaikeuksia matkustaa tai välttää monia tilanteita ja paikkoja, joita muut pitävät itsestäänselvyytenä – elokuvissa käymisestä kongresseihin.
Klaustrofobia ja paniikkihäiriö
Miten klaustrofobia ilmenee?
Miten klaustrofobia ilmenee ja mikä merkitys sillä on sairastuneelle? Klaustrofobia, kuten kaikki fobiat, ilmenee sopimattoman voimakkaana pelkona – tässä tapauksessa ahtaissa ja suljetuissa tiloissa tai ihmisjoukoissa.
Ahdistuneisuuden vakavuus vaihtelee levottomuudesta ja ahdistuksesta paniikkiin. Ahdistuksen tunteisiin liittyy fyysisiä oireita, kuten sydämen jyskytystä, hikoilua, hengenahdistusta tai hyperventilaatiota. Ne voivat olla niin vakavia, että ne saavat kärsineen henkilön kuolemanpelkoon.
Muut sairastuneet eivät sitä vastoin tunne rajoituksia normaalissa arjessa ollenkaan ja kokevat ahdistusta vain tietyissä tilanteissa, kuten magneettikuvauksen (MRI) aikana.
Mitkä ovat syyt?
Ensisijainen pelko rajoittumisesta on yksi ihmisen eksistentiaalisista kokemuksista. Evoluutiobiologisesta näkökulmasta tiettyjen esineiden tai tilanteiden pelko on järkevää, koska se vaikutti ihmiskunnan selviytymiseen.
Muut sairastuneet eivät sitä vastoin tunne rajoituksia normaalissa arjessa ollenkaan ja kokevat ahdistusta vain tietyissä tilanteissa, kuten magneettikuvauksen (MRI) aikana.
Mitkä ovat syyt?
Ensisijainen pelko rajoittumisesta on yksi ihmisen eksistentiaalisista kokemuksista. Evoluutiobiologisesta näkökulmasta tiettyjen esineiden tai tilanteiden pelko on järkevää, koska se vaikutti ihmiskunnan selviytymiseen.
Taipumus ja negatiiviset kokemukset
Tiedetään kuitenkin, että geneettiset taipumukset ja kokemukset muokkaavat ihmisen persoonallisuutta ja siten myös hänen peruspelkotaipumustaan varhaisessa iässä. Jotkut ovat siksi erityisen haavoittuvia ja heillä on todennäköisemmin psyykkisiä häiriöitä kuin toiset – mukaan lukien ahdistuneisuushäiriöt, kuten klaustrofobia.
Klaustrofobia: tutkimukset ja diagnoosi
Fyysiset tutkimukset
Ahdistuneisuusoireiden mahdollisten fyysisten syiden poissulkemiseksi lääkäri tekee erilaisia tutkimuksia klaustrofobian varalta. Näitä ovat joidenkin veriarvojen tallentaminen, EKG (EKG) tai kilpirauhasen tutkimus ultraäänellä.
Klaustrofobia testilehti
Klaustrofobian havaitsemiseksi on olemassa erityisiä kyselylomakkeita, jotka tallentavat häiriön oireet. Terapeutti voi kysyä seuraavia kysymyksiä:
- Missä tilanteissa koet vakavaa ahdistusta?
- Mitä fyysisiä oireita ilmenee, kun laitat itsesi sellaiseen tilanteeseen mielessäsi (esimerkiksi sydämen lyöminen, hikoilu tai hyperventilaatio)?
- Onko pelkoreaktiosi mielestäsi liioiteltu?
Hoito
Klaustrofobiaa voidaan lievittää merkittävästi tai jopa voittaa useimmissa tapauksissa kokonaan psykoterapeuttisella avustuksella. Tällä hetkellä ei ole olemassa lääkkeitä, jotka vaikuttaisivat suoraan ahdistuneisuushäiriöön.
Asiantuntijat eivät siis suosittele huumehoitoa vakiona tietyille fobiaille. Vaikeissa tapauksissa lääkäri voi kuitenkin määrätä tiettyjä lääkkeitä, niin sanottuja selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä.
Klaustrofobia: vastakkainasetteluterapia
Näin he kokevat, että heissä nouseva pelko lopulta laantuu ilman, että heille tapahtuu mitään. Tämä kokemus auttaa vähentämään pelkoja.
Klaustrofobia: Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Klaustrofobia: sovellettu rentoutuminen
Sovellettu rentoutuminen on tekniikka, joka opettaa potilaita rentoutumaan sekunneissa ahdistusta herättävissä tilanteissa. Tämä johtuu siitä, että rentoutuminen ja ahdistuneisuus sulkevat toisensa pois. Tämä menetelmä perustuu Jacobsenin progressiiviseen lihasrelaksaatioon.
Klaustrofobia: taudin kulku ja ennuste
Käyttäytymisterapia voi lievittää tietyn fobian oireita.
Lisäksi klaustrofobiaan pätee sama kuin useimpiin muihinkin sairauksiin: mitä aikaisemmin se hoidetaan, sitä paremmat mahdollisuudet toipua. Hoitamattomana klaustrofobialla on kuitenkin taipumus pahentua ja se voi rajoittaa vakavasti elämää.