Mikä on kaalikääre?
Jo roomalaiset tiesivät, että kaali ei vain maistu hyvältä, vaan sillä on parantava vaikutus. Kaalikääre voidaan valmistaa savojan tai valkokaalin lehdistä. Valmistelu ei eroa. Se riippuu kuitenkin kaalin tyypistä, joihin vaivoihin hautetta käytetään.
Miten kaalikääre toimii?
Tutkijat katsovat, että kaalin terveyttä edistävä vaikutus johtuu sen sisältämistä flavonoideista. He ovat luultavasti vastuussa siitä, että kaalikääre voi auttaa tulehdukseen. Tarkkaa vaikutusmekanismia ei tunneta. Kaiken kaikkiaan kaalikääreellä sanotaan olevan seuraavat vaikutukset:
- jäähdytys
- kipulääke
- avaavana
- anti-inflammatoriset
Mitä ainesosia tarvitset kaalikääreeseen?
Kaalikääreen valmistamiseksi tarvitset seuraavat asiat:
- 1 valkokaali tai savoykaali
- Sisäkangas (puuvillakangas hoidettavan kehon osan mukaan)
- veitsi
- taikinarulla tai pullo
- 2 kuumavesipulloa (tarvittaessa)
- Kiinnitysmateriaali (esim. sideharsoside)
Kaalikääre: ohjeet
Käytitpä sitten valkokaalia tai savoijakaalin lehtiä, kaalikääreen valmistusprosessi on aina sama:
- Poista muutama mehukas vihreä ulkolehti päästä. Pese ja kuivaa lehdet. Leikkaa lehtien paksut suonet irti.
- Aseta lehdet sisäliinalle ja rullaa kaulimella tai lasipullolla tasaiseksi, kunnes kaalinlehdistä tulee mehua. Älä rullaa puupinnalla, sillä se imee mehun!
- Tarvittaessa: Kääri lehdet liinaan ja lämmitä lämmittimellä tai kahden kuumavesipullon välissä.
- Peitä sisäliinalla ja kiinnitä toisella kankaalla tai sideharsosidolla.
- Anna vaikuttaa vähintään yksi tunti ja enintään kaksitoista tuntia (yön yli).
- Poista kääre, pese ja kuivaa iho hyvin ja hiero tarvittaessa oliiviöljyllä.
- Käytä kerran tai kahdesti päivässä.
Pienemmille ihoalueille leikkaa kaalinlehdet suikaleiksi. Tämä helpottaa soveltamista.
Jos valkokaalihaudetta käytetään avoimeen haavaan, leikkaa lehdet tarkasti haavaalueen kokoisiksi. Kääri haavasidos sen päälle kompressilla, selluloosalla ja siteellä. Anna kaalihaute vaikuttaa 30 minuutista kahteen tuntiin, kunnes haavan eritteet valuvat pois ja saattavat vaatia uuden sidoksen. Poista haude, pese iho ja kuivaa se hyvin. Huuhtele avoimet haavat steriilillä nesteellä ja aseta uusi sidos.
Jos kaali muuttuu ruskeaksi levityksen aikana ja alkaa haista epämiellyttävältä, poista se.
Savoijkaalin lehtiä sisältävän hauteen sanotaan auttavan seuraavia vaivoja vastaan:
- nivelsärky (esim. niveltulehdus, reuma)
- jännityskipu
Valkokaalin lehtiä sisältävän hauteen sanotaan auttavan näihin vaivoihin:
- huonosti parantuvia haavoja
- flebiitti @
- niveleffuusiot
- maitorauhanen tulehdus (utaretulehdus)
- hyönteisenpuremat
- mustelmat
Milloin kaalikompressiota ei suositella?
Kaalikääreen käytölle ei ole tunnettuja rajoituksia.
Tässä artikkelissa annetut määrät ovat aikuisille. Lapsille annos riippuu iästä ja painosta. On parasta kysyä lääkäriltäsi tai apteekista.
Kotihoidoilla on rajoituksensa. Jos oireet jatkuvat pitkään, eivät parane tai jopa pahenevat hoidosta huolimatta, on aina otettava yhteys lääkäriin.