Mitä vaikutuksia retiillä on?
Retiisin juuria käytetään sekä ruoanlaitossa että lääketieteessä. Tarkkaan ottaen se on maan alla kasvava verso (juurakko), joka voi olla pyöreä-pallomainen tai soikea tai pitkänomainen kärkimainen muoto.
Retiikalla on mikrobien estovaikutus (antimikrobinen), se stimuloi sapen virtausta ja edistää ruoansulatusta (esim. rasvojen). Lääkekasveilla on myös yskäystä eristävä vaikutus.
Siksi retiisiä käytetään usein ruoansulatusongelmiin sekä ylempien hengitysteiden katarriin. Kansanlääketieteessä kasvia käytetään myös yskän, kuten hinkuyskän tai keuhkoputkentulehdukseen liittyvän yskän, hoitoon.
Miten retiisiä käytetään?
Retiisi kotihoitona
Retiisimehu tai retiisihunaja – kotihoitona retiisiä käytetään usein näissä valmisteissa.
Retiisi mehu
Lääketieteellisiin tarkoituksiin retiisiä käytetään pääasiassa yskänlääkettä. Tuoretta retiisimehua varten kuori, hienonna tai raasta retiisi ja purista se – esimerkiksi liinan läpi. Keskikokoisesta retiisistä tulee noin 250 millilitraa puristettua mehua.
Päivittäinen annos on noin 100-150 millilitraa retiisimehua. Jotkut asiantuntijat suosittelevat myös vain 50-100 millilitraa päivässä. Joka tapauksessa on tärkeää huomata, että retiisimehu kehittää vaikutuksensa vain, kun sitä käytetään useiden viikkojen aikana.
Tätä ei kuitenkaan pidä tehdä jatkuvasti: Pidä kahden tai kolmen päivän tauko neljän tai viiden päivän välein – retiisin limakalvoja ärsyttävän vaikutuksen vuoksi.
Retiisi hunaja
Vanha kotilääke yskään, keuhkoputkentulehdukseen ja kurkun tukkoisuuteen on retiisihunaja: ota (pallomainen) retiisi, leikkaa ”kansi” irti ja koverra se pienen veitsen ja lusikan avulla. Täytä se sitten laadukkaalla hunajalla, laita ”kansi” takaisin päälle ja anna hautua useita tunteja – jääkaapissa. Kaada sitten retiisimehulla rikastettu hunaja puhtaaseen hillopurkkiin.
Alle vuoden ikäisten ei pitäisi syödä hunajaa. Se voi sisältää niille vaarallisia bakteerimyrkkyjä.
Valmiit valmisteet retiisillä
Apteekista luontaistuotekaupassa tai hyvin varustetuissa apteekeissa on retiisin valmiita kasvipuristemehuja.
Mitä sivuvaikutuksia retiisi voi aiheuttaa?
Mitä sinun tulee ottaa huomioon, kun käytät retiisiä
- Jos retiisimehu aiheuttaa vatsavaivoja, sinun tulee lopettaa sen juominen.
- Ihmisten, joilla on sappikiviä, tulisi myös välttää retiisiä. Erityisesti suurempina annoksina se voi aiheuttaa sappikoliikkia.
- Yleensä on suositeltavaa keskustella retiisin käytöstä ensin lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa, jos sinulla on sappirakon ongelmia.
Kuinka saada retiisiä ja sen tuotteita
Mikä on musta retiisi?
Retiisi (Raphanus sativus var. niger) kuuluu ristikukkaisten kasvien heimoon (Brassicaceae). Se on läheistä sukua valkoiselle retiisille (valkoolutretiisi) ja retiisille.
Suurempaan perheeseen kuuluvat piparjuuri, kyssäkaali, kaali, parsakaali ja kukkakaali. Kaikki ne kuuluvat ristikukkaisten heimoon.